「居酒屋てる」のお気楽日記

最近何だかネタに困ってる相棒の私（なんたってブログ更新担当なもんで・・・）

で困り果てたので私の武勇伝？？に相当する私に関した凄い昔の話をしたいと思います。

もう直ぐ夏本番！！

そこら辺のファッション誌ではダイエット・・・をよく目にします。

で、本日語るのは私がとっても痩せた話（本日語る・・・ってパッと見ぃ「日本語」って見えてしまうのは私だけ・・）


この前、チラッと見せた私の私生活での趣味・・・
空手！
この、空手を始めたきっかけは娘の練習を見て興味があったのとチョットした心の病からなんです。

始めたのは33歳の時（今から10年前）
やり始めは当たり前ですが基本を覚えるのに一苦労、型を覚えるのに一苦労・・・
組み手は本能の赴くままで幾分しやすかった。

空手の型は太極拳のような動きで少しスピーディーなんですね。
ビシビシ極めれる上級者は超カッコいいんです

で、私も早く型を覚えたい一心で頑張りましたｗ

「この立ち方をする為にはココの筋肉を鍛えて・・・」なんて言われると家に帰って筋トレ

殆ど毎日筋トレしてました＾＾

始めたのは丁度今くらいの時期。

これから暑くなるね～って言われる時にハマってしまったもんだから、さぁ～大変！


筋肉量が増えれば代謝も良くなる上に普通でもムシムシするところに空手着で入るもんだから大汗かきまくり☆

空手を始める前はあまり汗をかかなかったのに、
耳の穴から汗が「つ～」って流れるのが判るくらいの汗をかきました

そんだけ汗をかくもんだから当然体脂肪も激減！

ひと夏でなななななななんと
１３％減です

一気にそんだけ落ちたもんだから女としての月の物・・・止まりました

ま、それじゃヤバイので一生懸命食べて脂肪増やしたら治りましたけどね＾＾

でも、空手にハマっていた時分は冬には５ｋｇ増、夏には５ｋｇ減・・・と健康的な私・・・

なのに３８，９くらいからか空手もマンネリとなり練習量も減り、
オマケにお寿司の美味しい相棒と出会い随分育ちました。

しかも、筋肉量も減ったのか汗をそれほどかかなくなりました。

かなり、ヤバイです